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Jugos naturales para adelgazar y desintoxicar el intestino de brócoli y pepino

Una bebida ideal para eliminar líquidos, mejorar el tránsito intestinal y a la vez, nutrir e hidratar el cuerpo. Es decir, logras purificar el cuerpo sin descompensarlo, por lo que resulta uno de los mejores jugos verdes para desintoxicar. ¿Se puede pedir más? ¡Aquí las cantidades!

100 g de brócoli
1 zanahoria
1 pepino
1 limón
500 ml de agua

Pasos a paso para hacer esta receta:

  1. Reunimos todos los ingredientes para elaborar el batido de brócoli y pepino.
  2. Pelamos el pepino, lo cortamos en rodajas y lo disponemos en el vaso de la batidora.
  3. Pelamos la zanahoria, la cortamos en trozos pequeños y la añadimos al vaso de la batidora.
  4. Es el momento de añadir el zumo de un limón. El limón es una fruta diurética, con gran aporte de vitamina C que además realzará los sabores del batido
  5. Lavamos el brócoli, lo troceamos pequeñito y lo ponemos con el resto de ingredientes. Agregamos agua
  6. Con la ayuda de la batidora eléctrica trituramos todos los ingredientes. Este batido deja muchos grumos, por lo que recomendamos colarlo y beber sólo la parte líquida.
  7. Disfruta del batido verde de brócoli y pepino en la hora del desayuno. Te recomendamos beberlo de inmediato, recién hecho, y si quieres incluirlo en tu dieta no lo bebes por más de una semana seguida
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JUGOS NATURALES DESINTOXICANTES

Los jugos desintoxicantes, son una excelente opción para cuidar tu salud, ya que te pueden ayudar a eliminar toxinas que son el resultado de, entre otras cosas, una mala alimentación, el abuso de alcohol y tabaco o el estrés

Jugo de cítricos.
Este jugo es un desintoxicante, diurético y depurativo. Además contiene bajos niveles de sodio que te ayuda a no retener líquidos y reduce las medidas de la cintura y el abdomen.
Ingredientes:
Zumo de 1 toronja (pomelo)
2 hojas de espinaca.
Zumo de 3 naranjas.
1 taza de papaya picada en cuadraditos.
1 rodaja de piña.
Preparación:
Todos los ingredientes se licuan juntos y el jugo se bebe al instante.

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